Самое лучшее
Одним из самых вкусных и очень полезных блюд считается мяса кролика, которое традиционно готовят в духовке или тушат под маринадо...
Для приготовления потребуется: три утиных грудки, семь больших мандаринов, 50 грамм сливочного масла, один бокал белого сухого вин...

Эффективные диеты для похудения

Имбирная диета:просто и безопасно



Среди многочисленных способов борьбы с лишним весом   хорошо зарекомендовала себя имбирная диета. Эта диета работает не сразу, однако дает стабильные результаты, постепенно убирая лишние килограммы. Преимуществом этой методики является ее простота, безопасность и отсутствие жестких ограничений в режиме питания.

 

 

 

Немного об имбире


Еще наши  далекие предки знали о целебных свойствах имбиря. Они использовали для лечения простуды имбирный чай, который обладает прекрасным тонизирующим эффектом.

В настоящее время лечебные свойства имбиря широко изучены.  Так известно, что корень имбиря

обладает имунностимулирующим действием, способствует очищению организма от токсинов и шлаков, что приводит к нормализации обмена веществ и, как следствие, снижению веса. 

 

Еще одним ценным качеством имбиря является его эффективное воздействие на кожу, что важно, так как при потере веса часто наблюдается эффект дряблости тела.

Кроме того, благодаря лечебным свойствам имбиря  оздоравливаются и  внутренние органы, в частности - щитовидная железа и печень. 

 

Результат и сроки диеты


Продолжительность диеты- 1-2 месяца. За неделю в среднем уходит 1-2 кг. Этот результат хорошо удерживается, так как во время диеты значительно снижается аппетит и, как следствие, уменьшается количество потребляемой пищи.

 

Имбирная диета:просто и безопасно

 

 

 

Рецепт имбирной диеты


 Итак, в чем же, собственно, состоит имбирная диета? Как уже было сказано, она не требует 

существенной корректировки своего привычного рациона, лишь разумного ограничения потребления жиров и углеводов. Темпы похудения, сначала невысокие, со временем начнут возрастать вследствие снижения аппетита. Если же добавить к диете физические упражнения, то результаты будут еще лучше! 

Основным компонентом имбирной диеты является имбирный чай, который готовится по следующему рецепту:

- 20 грамм измельченного корня имбиря,

 -1,5 л кипятка,

-лимонный сок и

 -немного меда 

заварить в термосе на ночь.

Пить в течение дня:

-утром перед едой -250мл

-днем между приемами пищи

-на ночь- 250мл

Суточная норма напитка- 1,5- 2,0 литра.

Для усиления эффекта, кроме имбирного чая, можно еще использовать корень имбиря в качестве приправы к различным блюдам.

 

У имбирной диеты имеются противопоказания!

Ее нельзя использовать

- беременным и кормящим мамам и

-страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

 

Имбирная диета понравится тем, кто не хочет сильно изменять привычный рацион питания, а также тем женщинам, которые стремятся не только похудеть, но и сохранить красоту и молодость своей кожи!


Введите два слова, показанных на изображении:

Еще интересные статьи

  • Белковая диета
      Белковая диета популярна у культуристов и спортсменов, которые желают увеличить мышечную массу. Этой системы питания нужно придерживаться не менее 14 дней. Это не так много
  • Имбирь – продукт молодости и долголетия!
    Корень имбиря во все времена считался не только пряностью, но и ценным лечебным средством. Имбирь появился в Юго – Восточной Азии и переводится с санскрита «лекарство от всех
  • Диета Маргариты Королевой
    Приближается летний сезон и многим женщинам очень хочется привести фигуру в порядок, избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья...
  • Диета Елены Малышевой
    Елена Малышева не только замечательная телеведущая программ о здоровье, но и признанный авторитет в области медицины. Разработав свою собственную методику питания, она помогла
  • Кремлевская диета
    Кремлевская диета достаточно популярна среди людей, стремящихся избавиться от лишнего веса. Суть этой диеты заключается в том, что каждому виду продуктов приписывается
  • Пошаговые фото-рецепты


    Интересный видеоролик
  • Кулинарный поединок Бобров vs Покровский



  • Популярное