Самое лучшее
Одним из самых вкусных и очень полезных блюд считается мяса кролика, которое традиционно готовят в духовке или тушат под маринадо...
Для приготовления потребуется: три утиных грудки, семь больших мандаринов, 50 грамм сливочного масла, один бокал белого сухого вин...

Эффективные диеты для похудения

|| 18 апреля 2012, 01:19
Кремлевская диетаКремлевская диета достаточно популярна среди людей, стремящихся избавиться от лишнего веса. Суть этой диеты заключается в том, что каждому виду продуктов приписывается определенное количество условных очков, благодаря чему разрабатывать свое меню может каждый сидящий на диете самостоятельно. Таким образом, потребление в день пищи на 40 очков позволяет худеть, на 60 очков – удерживать вес, более 60 очков – позволяет набирать массу тела.
|| 17 июля 2011, 16:55
Какие они – «правильные» жиры?Почему-то до сих пор многие считают жиры вредным продуктом. Якобы именно они повышают концентрацию холестерина в крови, влияют на фигуру. Многие женщины, контролирующие свой вес, полностью исключают жирную пищу из своего меню. И совершенно напрасно. Последние исследования диетологов доказали, что продукт просто необходим для полноценного функционирования человеческого организма. Ведь он входит в состав всех клеток, участвует в синтезе гормонов и даже влияет на интеллект. Продукт дает энергию, а в холодное время года еще и согревает.
|| 16 июля 2011, 18:00
Диета Елены Малышевой Елена Малышева не только замечательная телеведущая программ о здоровье, но и признанный авторитет в области медицины. Разработав свою собственную методику питания, она помогла избавиться от лишнего веса уже многим людям.

Диета Малышевой – это не запрет еды после шести вечера и не употребление до потери памяти только одного продукта. Это настоящая философия, которая учит бережному обращению со своим телом.

|| 7 марта 2011, 16:22
Гречневая диетаВыглядеть красиво, подтянуто и эффектно хотела бы каждая женщина. Кому-то от природы достается стройное тело, кому-то приходится активно работать в спортивном зале для достижения подобного вида, кому-то достаточно периодически выдерживать диету, которая должна быть обязательно согласована с лечащим врачом.
Диеты бывают настолько разнообразны, насколько много существует количество рецептов вкусных блюд. В статье пойдет речь о простой и поэтому необыкновенной диете на основе гречневой каши. Ее легко соблюдать, и что самое интересное, это результат, который можно увидеть уже через одну-две недели. Основной ингредиент питания – это гречка, обладающая массой полезных свойств.
|| 7 марта 2011, 12:56
Японская диетаC давних времен страны Восточной Азии славились огромным количеством тайн и нераскрытых секретов в области питания, стройности фигуры и превосходной физической формы. Не стала исключением и одна из самых популярных на сегодняшний день Японская диета, позволяющая сбросить весомое количество, так надоевших всем лишних килограммов. Несмотря на то, что данную диету разработали японские специалисты, в её рационе превалируют такие ингредиенты, как кофе, капуста и фрукты, но не исключено и употребление рыбы и мяса.
Пошаговые фото-рецепты


Интересный видеоролик
  • Кулинарный поединок Бобров vs Покровский



  • Популярное